Herzlich Willkommen
   bei Yoga in Borchen 





Du möchtest mit Yoga beginnen? Wie schön!

Dann komm montags, 17.30 Uhr zum Einsteigerkurs mit Andrea

Melde dich jederzeit zu einer Probestunde an!

0163 251 7627 oder info@yoga-in-borchen.de




Stressprävention mit MSBB  "mind, soul, boby in balance"

mit Kathrin

Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht

neuer Kurs ab Donnerstag, 2.11.23   17.00-18.30 Uhr

10 Termine 
zu bis zu 80% über die Kassenkassen refinanzierbar

Kontakt hier per mail oder 05251 680484

Mobirise




NAMASTE

Sei herzlich willkommen, bei Yoga in Borchen

Kursplan
    Montag    Dienstag  Mittwoch        Donnerstag    Freitag     Samstag  
Vormittag9.00 - 10.30
Andrea
Yoga *

11.00 - 12.00
Karin
Kinderyoga
1 x mtl.
Termine 
hier
Abend17.30 - 19.00
 Andrea
Yoga*
Einsteiger		17.45 - 19.15
Iris 
Yoga
Mittelstufe 

17.30 - 19.00
Andrea 
Yoga sanft *

17.00 - 18.30
Kathrin
MSBB
2.11.-25.1.24




Abend19.30 - 21.00
Andrea
Yoga
Mittelstufe *



19.45 - 20.45 
Iris
Yin Yoga

19.30 - 21.00
Andrea 
Yoga am Abend *

19.10 - 20.40
Natalie
Yoga

* = Kurs ist krankenkassenzertifiziert


Der Einstieg in die meisten unserer Kurse ist jederzeit möglich. Melde dich gern und komm zu einer Probestunde!

Yoga...

...kann den menschlichen Geist beruhigen und zu mehr Entspannung im Alltag führen, sowie zur allgemeinen Fitness, dem Wohlbefinden und zum Genuß des Lebens beitragen.



Die Yogaschule

Mobirise





unsere Lounge mit Teeküche 



Mobirise





Der Yogaraum





Mobirise

Unsere Intention...

...besteht darin, den Menschen die yogische, sanfte und vedische Mentalität nahezubringen, damit sie in den Alltag integriert werden kann. Unsere Kurse bestehen aus...

100%

Leidenschaft

100%

Achtsamkeit

100%

Liebe

Mobirise

Andrea Rackow 

"Wir sind alle bestimmt zu leuchten, wie es Kinder tun." (Marianne Williamson)

Mein Yogaunterricht

Ich verstehe Yoga als Möglichkeit, im „lärmigen Durcheinander dieser Welt“ zu sich, zur Erdung zu finden.
 
Kleine Flows aus Atem und Bewegung erwärmen und mobilisieren die Gelenke und die Muskulatur im ersten Teil der Yogastunde. Der zweite Teil ist durch gehaltene Asanas bestimmt. Hier kannst du tiefer in die Körperhaltungen und in ihre Wirkungen eintauchen und diese erleben. 
Wir integrieren die Prozesse  am Ende der Yogastunde im Shavasana. 
Idealerweise sind dein Körper und deine Seele am Ende der Yogastunde berührt worden.

Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.
Wenn du Yogaanfänger/Yogaanfängerin bist, eignen sich die Kurse am Mittwoch und Donnerstag bei mir.
Der Kurs am Freitag ist eine Mittelstufe und zum Teil fordernder - da ist es gut, du hast schon mal Yoga gemacht. 
 

über mich 

Diplom Pädagogin, Mutter von zwei Kindern &
Yogalehrerin (Ausbildung Yogaschule Vedas Paderborn 2016-2018; Yoga Alliance 2016).
Um Vernetzung der in Paderborn und Umgebung wirkenden Yogalehrer/Yogalehrerinnen bemühe ich mich als Mitglied der Yoga-Bridge Paderborn
Und gemeinsam mit Lars gebe ich als die "Vayus" Mantra Yogastunden & singe Kirtan (gemeinsames Singen von Mantras). Termine und Infos findest du hier: "Vayus"

Kontakt zu Andrea: 0163- 251 7627 oder per mail info@yoga-in-borchen.de

Yoga bei Andrea

€  145 12x90 Min.

  • Die Kurse sind krankenkassen-zertifiziert
  • Probestunde jederzeit möglich

Anmelden

Online Yoga Flex 

€ 100 10x90 Min.


  •  freie 10er Karte
  • oder flexibel teilnehmen für 12,- € pro Online Yoga Stunde

Anmelden

Drop-in

€ 15 pro Teilnahme


  • Einfach teilnehmen wie es Dir passt!
    • Möchtest Du sicher sein,     dass eine Matte für Dich frei ist, melde Dich vorher an

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Mobirise

Iris Fritschi

"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" - Mögen alle Wesen auf dieser Welt Glück und Harmonie erfahren.

Mögen all meine Gedanken, Worte und Taten zu diesem Glück und dieser Harmonie beitragen.

Mein Yogaunterricht


ANUSARA Elements
Ich heiße Dich herzlich willkommen zu einer Anusara Elements Yogastunde, in der Du Dich bewusst mit Deinem Herzen und Deinem Atem verbindest und dadurch die Asanas (Körperübungen) von innen nach außen heraus spürbar werden lässt.
Ausrichtungsprinzipien helfen Dir dabei Deine Basis zu spüren, richten die Gelenke optimal aus, schenken Dir das Gefühl von Stabilität und Freiheit und unterstützen Dich dabei Deinen ganz individuellen Ausdruck zu finden.

Die wohltuende Endentspannung schenkt Deinem Körper und Deinem Geist Ruhe um wieder ganz entspannt und von innen gestärkt dem Alltag begegnen zu können.


YIN YOGA
Ich lade Dich von Herzen ein, Dich ganz bewusst durch diese sanfte Yin Yoga Praxis am Abend zu erden und Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.

Yin Yoga Haltungen werden ganz achtsam und ohne Eile im Sitzen oder im Liegen eingenommen und über eine längere Zeit gehalten umso bis in die tiefen Schichten Deines Körpers zu wirken und zu entspannen.

Durch diese äußere Ruhe erlaubst Du Dir innere Ruhe zu erfahren.

Wir tauchen in der Stille nach innen, beobachten und lassen geschehen.

Die Yin Yoga Praxis lehrt uns nicht festzuhalten, sondern bewusst loszulassen... um uns ganz dem jetzigen Moment hinzugeben.

über mich

Yoga hat mich 2005 direkt in seinen Bann gezogen, als ich zum Ende meiner allerersten Stunde in der Endentspannung lag... völlig ruhig, entspannt und frei von jeglichen Gedanken.
Da ich tiefer in diese Jahrtausend alte Lehre eintauchen wollte, habe ich 2009 meine erste Yogalehrerausbildung abgeschlossen.
Dieses war der Anfang einer wunderbaren Reise, denn der Yoga Weg ist für mich ein Lebensweg der nie endet.
2015 folgte eine Weiterbildung in Yin Yoga und 2021 habe ich die 200 Std Basis Ausbildung in Anusara Yoga beendet.



Meine eigene Yogapraxis hilft mir dabei mich gestärkt und gleichzeitig in mir ruhend zu fühlen. Mit mir und allem um mich herum verbunden zu sein, neugierig und voller Vertrauen JA zum Leben zu sagen und meinem Herzen zu folgen.



Ich liebe es Räume zu erschaffen, in denen sich die Teilnehmer:innen gesehen fühlen, ihren Alltag für eine Zeit hinter sich lassen und zur Ruhe und inneren Kraft finden können.


Kontakt & Info: 0176 23380922 oder unter iris.fritschi@gmx.de

ANUSARA Elements

€  140 10x90 Min.

  • offene Gruppe, Einstieg jederzeit möglich
    • Präsenzkurs &
  • Zoom Livestream inkl. Aufzeichnungslink
  • Schnupperstunde 10€
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Yin Yoga 

€ 120 10x60 MIn.

  • offene Gruppe,
    Einstieg jederzeit möglich


  • Schnupperstunde 
    10€


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Mobirise

Karin Hammerschmidt

„In uns selbst liegen die Sterne des Glücks.“ (Heinrich Heine)

Mein Yoga Unterricht

Kinderyoga bedeutet für mich eine Vielfalt aus Bewegung, Spaß, Fantasie, Sinneserfahrungen und Entspannungsübungen. Die Kinder lernen spielerisch die Yoga-Übungen kennen, können selbst ihren Körper ausprobieren und ganz nebenbei werden die Muskeln gestärkt, der Gleichgewichtsinn geschult, die Bänder und Sehnen gedehnt und die Konzentration geübt. Mit einer bunten Mischung aus Yoga-Übungen, Traumreisen, Atemübungen, Körpererfahrungen mit Naturmaterialien und Klanggeschichten mit Klangschalen gestalte ich das Kinderyoga.
Die Asanas werden spielerisch, oft anhand von Tieren, ausgeübt und sind in kleinen Geschichten und Reimen eingebunden. Energievolle Kinder können leichter zur Ruhe kommen und bei ruhigen Kindern wird das Selbstbewusstsein gestärkt. Der Einsatz von Klangschalen
ist mir wichtig. Die harmonischen Klänge und die sanften Vibrationen
werden vielfältig zur Wahrnehmungsförderung, Massage, Entspannung und Stärkung sozialer Kompetenzen in meinem Kinderyoga eingesetzt.
So finden die Kinder spielerisch einen Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Konzentration im Alltag.     

über mich

Erzieherin, Entspannungspädagogin für Kinder / Jugendliche / Erwachsene, Klangmassagepraktikerin nach Peter Hess, Kinderyoga Lehrerin, Ehefrau und Mutter von zwei Kindern und sehr naturverbunden.

Es ist mir ein Anliegen Kinder mit ihrer Lebendigkeit und Bewegungsfreude zu unterstützen. Es erfüllt mich, mit ihnen in die Fantasiewelt einzutauchen und die Kinder gleichzeitig durch Entspannung für kleine Auszeiten im Alltag zu sensibilisieren.

Für mich ist es immer wieder ein berührender Moment, wenn bei Kindern Ruhe und Stille einkehrt, sie in ihrer eigenen Mitte ankommen und diesen Augenblick genießen können.
Mit Freude biete ich auch Kurse für Erwachsene zur Klangentspannung mit Klangschalen und Gong an.
Die harmonischen, erdenden und beruhigenden Klänge der Klangschalen / Gong können uns helfen, vom Denken ins Fühlen zu kommen und das natürliche Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
„Ein Klang kommt aus der Stille …
und führt uns wieder in die Stille.“ (Peter Hess)

Kontakt & Info: 
02953 99175 oder per mail 

Kinderyoga 


€  10 1x60 Min.
  • Einstieg jederzeit möglich
  • samstags 11.00-12.00 Uhr
  • 11.02./11.03./22.04./13.05./17.06./12.08./23.9./28.10./18.11./ 09.12

    Anmeldung und Info hier:
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Karin Wolf

„Deine Kraft ist größer als Du erkennst“

Mein MSBB & WYDA

In der Yogaschule Borchen biete ich den 10-wöchigen zertifizierten Kurs „Mind, Soul & Body in Balance“ an, dieser ist bis zu 80% über die Krankenkassen refinanzierbar.
Ausführliche Informationen zum MSBB per mail oder über:
www.msbb-institut/trainer.de

Wyda ist die druidische Praxis, über Körperhaltung und Bewegung den Zugang zu den inneren Toren anzusteuern und in Interaktion mit unserem Nervensystem zu treten. Dabei üben wir immer in Verbundenheit mit der uns umgebenden Natur.
Muskeln, Sehnen und Nerven stärken.
Atmung und Stimme entspannen.
Vorstellungskraft und Denken lockern und erweitern.
Sich einen Weg bereiten, den Kräften im Innen und Außen zu begegnen.
Im Wydazyklus_KaTWANA lernen wir die Basisübungen für die Qualitäten Erde, Wasser und Luft in uns kennen. Sie stabilisieren unsere Körper und Denkfähigkeit. Mit ihnen kommen wir in Kontakt mit unserer ureigenen Schwingung und unserem Atemrhythmus.
Die Feuerqualität als transformierende und antreibende Kraft durchwebt alle meine Angebote und kann explizit am Wyda_FEUER erfahren werden.

über mich

Wyda-Lehrerin (Terram-Institut) seit 2022
ganzheitliche Psychologin, freiberuflich seit 2021
MSBB-Trainerin (mind, soul & body in balance) seit 2020
Kontakt & Infos über 05251/ 680484 oder über mail@Katrin-Wolf.de

Stressprävention mit MSBB

"Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht"


€  450 10 x 90 Min.
inkl. Vorgespräch und Begleitung über 10 Wochen
  • zu 80% über die Krankenkassen refinanzierbar
  • donnerstags 17.00 - 18.30 Uhr
  • 2.11.23 - 25.1.24
Anmelden

Wyds Zyklus KAtwana

"Erde und Wasser - die weiblichen Elemente in uns"


€ 105 7 mal 90 Min.

  • zum Kennenlernen: 1.&8.2.24 30,-€
  • Frühbucher: 90,- €
    (bis 20.12.23)
  • donnerstags
    17.00 - 18.30
  • Start: Februar 2024
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Mobirise

Natalie Galitski

"Neues entdecken, heißt leben" 

Mein Yogaunterricht


Yoga für deinen Körpertyp. Diese Yogapraxis zeigt, wie sich das Wissen über deinen Körper aus dem Ayurveda (Indische Heilkunde, uralte Weltsicht) in unsere heutige Yogapraxis intergrieren lässt.
Du erfährst wie du deine Paxis für dich persönlich optimieren kannst. Das bedeutet, dass die individuelle Konstitution, die Lebensweise und die Gesundheit darüber entscheidet, welche Asanas für einen Menschen geeignet sind. Die Wirkungen der Yoga-Stellungen sind je nach Körpertyp verschieden. Durch wesentliche Tipps und Hinweise für jede Übung gelangst du in eine persönliche Optimum-Zone.
 

über mich


Ich bin verheiratet und habe einen Sohn
Beruf: Kosmetikerin, Ayurveda Therapeutin/Beraterin und Yogalehrerin
Ich nehme regelmäßig teil an Seminaren, Fortbildungen und Weiterbildungen im Ayurveda und Yoga. 

Kontakt zu Natalie: 0151 20298426

Hatha Yoga

€  140 11x90 Min.

  • Gilt pro Kurs



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Du kannst den Raum mieten: 25,- € für einen Kurs (bis 90Min.), halber Tag: 70,- €, ganzer Tag: 125,- €.

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Yoga in Borchen

Bachstr. 15

33178 Borchen
Tel. +49 163 251 76 27
Email: info@yoga-in-borchen.de

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